RETREAT Life Coaching και mindfulness!

Φθινόπωρο…ώρα για ανανέωση! Πιστεύεις ότι είναι μακριά ακόμη; Απολαμβάνεις το τραγούδι των τζιτζικιών χωρίς να προγραμματίζεις  το χειμώνα που έρχεται γεμάτος υποσχέσεις; Θυμάσαι όμως τι έπαθαν τα τζιτζίκια!! Φρόντισε λοιπόν από τώρα! Φθινόπωρο! Ώρα για restart! Κάνε επανεκκίνηση τώρα στις σχέσεις, στα επαγγελματικά, στη ζωή! RETREAT Life Coaching και mindfulness!

Έλα για ένα αναζωογονητικό retreat στο Λιμένι της Μάνης, απόλαυσε ένα τοπίο που δε θα βρεις πουθενά όμοιο, χαλάρωσε, ανασυγκρότησε δυνάμεις, σε ένα ξενοδοχείο υψηλής αισθητικής και απόλυτου “ζεν”, σε μια εμπειρία ανανέωσης και προσωπικής εξέλιξης με mindfulness και life coaching!

Θα πάρεις εργαλεία για να έχεις αυτοπεποίθηση, να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα σου, να βάζεις όρια και να λες “όχι”, να θέσεις στόχους και να φτάσεις κοντά στα όνειρά σου!!! Θα μάθεις να βγαίνεις από τον “αυτόματο πιλότο” και να ζεις τη στιγμή!! Να διαχειρίζεσαι το άγχος και να σκέφτεσαι πιο θετικά!! Θα φύγεις έτοιμος για μια καινούρια αρχή!!

Life coaching και αναζωογώνηση!

Η Νανά Συγκούνα, (nana life on life), life coach, (με σπουδές life coaching και συμβουλευτικής στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου και στην Coaching Evolution Int’I Academy, πιστοποιήσεις σε προγράμματα συναισθηματικής νοημοσύνης και αυτοεκτίμησης, σε συμβουλευτικές συνεδρίες και σε mindfulness and meditation therapy και με 1ο πτυχίο στη Νομική Σχολή ΔΠΘ), contributor στο “thrive global greece”, μέλος του HCCMA, αναλαμβάνει να σε οδηγήσει σε αυτό το ταξίδι προσωπικής ενδυνάμωσης και θετικής επανεκκίνησης! 

Σε συνεργασία με την Ξανθή Χριστοφίδου, ιδιοκτήτρια του υπέροχου Ariá Estate Suites & Spa, δημιουργήσαμε ιδανικές συνθήκες για χαλάρωση, ευεξία αλλά και για ένα δυναμικό restart!

     

 Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
– 3 ημέρες/2 διανυκτερεύσεις (27-29 Σεπτεμβρίου, Παρασκευή-Κυριακή) σε σουίτα επιλογής σου στο Ariá Estate Suites & Spa https://aria-estate.com/
– 3 τρίωρα life coaching sessions από τη life coach Νανά Συγκούνα (πρωί-απόγευμα Σαββάτου και πρωί Κυριακής), και 1 ώρα γνωριμία με το life coaching (Παρασκευή απόγευμα), σε εξωτερικό χώρο ή στο μινιμαλιστικό καθιστικό του ξενοδοχείου
– παραδοσιακό σπιτικό πλούσιο πρωινό
– ποτό καλωσορίσματος
– χρήση του χώρου spa (εσωτερική πισίνα)
Μειωμένες τιμές για το γκρουπ:
– για μασάζ και θεραπείες (στο χώρο spa του ξενοδοχείου)
– γεύμα στο ξενοδοχείο με υπέροχη θέα στο ηλιοβασίλεμα

 

Στις ελεύθερες ώρες υπάρχει η επιλογή επίσκεψης στο γραφικό Λιμένι (3 λεπτά με αυτοκίνητο), στα σπήλαια Δυρού και στην καστροπολιτεία της Βάθειας, καθώς και στην πανέμορφη Αρεόπολη (5 λεπτά με αυτοκίνητο).

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ LIFE COACHING ΤΟΥ RETREAT

Παρασκευή, ώρα 7-8μ.μ: Γνωριμία με την life coach και το life coaching!

Μέσα από ομιλία, workshops, art therapy και εργαλεία life coaching (smart model, τροχός ζωής, motivational interviewing, clear and grow models, κύκλος του αντίκτυπου,κλπ.), θα μάθεις:

-Σάββατο, ώρα 11π.μ.-14:00

  • Πώς θα αλλάξεις τους νευρωνικούς δρόμους του εγκεφάλου ώστε να δημιουργήσεις νέες συνάψεις νευρώνων θετικής σκέψης!
  • Αξίες και πεποιθήσεις! Ποιές πεποιθήσεις σου σε περιορίζουν και δε σε αφήνουν να προχωρήσεις στις αλλαγές που θα πραγματοποιήσουν τα όνειρα σου; Πώς θα τις αλλάξεις;
  • 24 δυνάμεις θετικής ψυχολογίας και αρχίζουμε να χτίζουμε αυτοπεποίθηση!

-Σάββατο, ώρα 17:00-20:00

  • Πώς θα χτίσεις αυτοπεποίθηση (συνέχεια)!
  • Πώς θα ξεπεράσεις φόβους (φόβο απόρριψης, αποτυχίας, αλλαγής, έκθεσης στο κοινό)!
  • Πώς θα βελτιώσεις τις σχέσεις σου (επικοινωνία, όρια και “όχι”, συγκρούσεις, τοξικοί άνθρωποι)!

-Κυριακή, ώρα 12:00-15:00

  • Στοχοθεσία! Άγγιξε το όνειρο σου!
  • Mindfulness (τεχνικές πώς να βγεις από τον αυτόματο πιλότο, να μειώσεις το άγχος και να ζεις τις στιγμές) και διαλογισμός!

 

  Τιμές από 230 ευρώ – 290 ευρώ το άτομο, (σε δίκλινο ή τρίκλινο και αναλόγως τη σουίτα) ή 310 ευρώ – 430 ευρώ (σε μονόκλινο και ανάλογα με τη σουίτα). 

Μη χάσεις την ευκαιρία να εκπαιδευτείς σε τρόπο σκέψης και δράσης που θα σου αλλάξουν τη ζωή!! Να χαλαρώσεις, να απολαύσεις πολυτέλεια και φύση σε μοναδικές τιμές! Κάνε αυτό το δώρο στον εαυτό σου! Αγάπησε τον! Φρόντισε τον!

Πληροφορίες για περισσότερες λεπτομέρειες και κρατήσεις στα τηλ. 6944780744, 6955190055 και στα mails: sigounaathina@gmail.com και xchristo33@gmail.com

0 Shares
Share: